Selecteer een pagina

#12 Leen Dendievel over angst en paniekaanvallen

mei 25, 2021

Samen met Leen Dendievel duiken we in angst en paniekaanvallen. Leen vertelt over hoe ze in 2016 plots last kreeg van paniekaanvallen. Doordat ze hier niets over wist en niet de antwoorden kreeg die ze zocht besloot ze het heft in eigen handen te nemen.

Leen begon research te doen en besloot dit in een boek, Asem, te bundelen. In dit boek schreef ze alle antwoorden die anderen ook zoeken omtrent angst en paniekaanvallen, van prikkels die onze emmer doen overlopen, tot hoe je kan verhelpen.

Waarom een aflevering over angst en paniekaanvallen?

We merken dat angst en paniekaanvallen steeds meer voorkomen. Vaak weten we niet dat we een paniekaanval hebben of waarom we het krijgen. Deze aflevering is bedoeld om het taboe rond angst en paniekaanvallen te doorbreken, en om jou de tools te geven om zowel angst en paniekaanvallen te verlichten, te verhelpen of zelf te voorkomen. Angstaanvallen rationaliseren en ze beter begrijpen kan hier bij helpen.

Wie is Leen?

Leen Den Dievel is actrice van onder andere Thuis (tot 2019) en schrijfster van onder andere Hard en Asem. 

Waar hebben we het over in de aflevering?

  • Wat zijn paniekaanvallen
  • Het verschil tussen sluimerende paniekaanvallen en acute paniekaanvallen
  • Oorzaken van paniekaanvallen
  • hoe je paniekaanvallen en angst kan herkennen
  • Wat je eraan kan doen

Beluister de aflevering hier.

Direct in je mailbox

De Zonder Zever Nieuwsbrief, elke 2 weken

#1 Als eerste op de hoogte van nieuwe afleveringen.

#2 Tools en informatie om zelf aan de slag te gaan.

#3 En wijze dingen die we graag met jullie delen.

© 2020- 2021 Zonder Zever All Right Reserved.