RESOURCES

Nu er meer aandacht komt voor het holistische aspect van gezondheid, vonden we het tijd dat we een gesprek opnamen over functionele geneeskunde, een manier

We herkennen het allemaal: we willen een nieuwe gewoonte opbouwen, of het nu een aantal keer sporten is in de week of gezonder eten, maar

In deze aflevering hebben we het over Ayurveda. Voor de meesten onder jullie een onbekend begrip, voor anderen de deur naar het begrijpen van hun

We volgen vaak een bepaald pad in het leven, zowel professioneel als privé omdat dit de maatschappelijke norm is. Voor velen van ons voelt dit

Yoga is al duizenden jaren oud, maar ook vandaag is het nog altijd relevant. Ontdek hoe yoga jou kan helpen.

Seksuoloog en relatietherapeut Wim Slabbinck zat achter onze micro om all things relaties en seks te bespreken. Het zijn de meest gelezen onderwerpen online en

Krijgen jullie ook kop noch staart van de ingrediënten op verzorgingsproducten? Doordat het bijna onmogelijk is om ze te verstaan kunnen we niet weten of ze goed zijn voor ons lichaam en de natuur. We begrijpen allemaal ‘zonder aluminium, zonder parabenen’, maar wat betekent dat écht en hoe waarheidsgetrouw zijn deze labels? In deze aflevering vertelt Marion Naudts ons meer over verzorgingsproducten en hun impact op onze gezondheid.

De menopauze is voor vele jonge vrouwen een ver van ons bedshow. Ook voor ons, tot Ineke van Nieuwenhove ons met onze voetjes terug op de grond

Food as a medicine, is iets waar we bij Zonder Zever heel sterk in geloven. Voeding kan ons gezond of ziek maken, het geeft ons energie of we krijgen er een zwaar gevoel van. Toch wordt de kracht van voeding onderschat. In deze aflevering met Servaas Bingé willen we duidelijkheid scheppen over waarom intermittent fasten zo een hype is (en of er iets van waar is), welke voeding ons gezond houdt en wat suikers en vetten nu echt doen met ons lichaam.

Hormonen doen meer dan jouw cyclus regelen, toch weten we er niet genoeg over en bestempelen we onze hormonen vaak als een ‘last’. In deze aflevering duiken we dieper in waarom onze hormonen net een deugd zijn en wat ze ons lichaam vertellen. Tip: ze regelen ook je slaap én stress. We hebben het onder andere over hormoonverstoorders, wat chemicaliën zijn die jouw lichaam ontregelen, hormoonyoga en hoe je PMS kan aanpakken.