door Hana Belbecir | feb 23, 2021 | Podcast
Meditatie heeft nogal vaak de connotatie van zweverig te zijn maar tegenwoordig zijn er steeds meer studies waaruit blijkt dat het veel heilzame effecten heeft zowel op fysiek als mentaal vlak. Waarom een aflevering over meditatie? Meditatie vermindert stress, heeft...
door Hana Belbecir | feb 9, 2021 | Podcast
We weten da we allemaal genoeg moeten bewegen om gezond te zijn. Maar vaak als we aan fysieke gezondheid denken denken we aan uithouding, cardio en spieren kweken en niet aan het effect van sport op onze hersenen. Welke impact heeft bewegen op onze hersenen? Waarom...
door Hana Belbecir | jan 19, 2021 | Podcast
De voedingsindustrie en wetenschap is moeilijk te navigeren. Elk jaar verschijnen er nieuwe diëten maar wie kan nog volgen? Waarom een aflevering over diëten en intuïtief eten? 85 à 95% van de diëten werken niet, 65% van de vrouwen wegen na hun dieet meer dan voor ze...
door Hana Belbecir | dec 29, 2020 | Podcast
Wie leidt de duurzaamheidsrevolutie: de consument, de regering of de bedrijven? Moeten we ons als individu en als consument collectief schuldig voelen? Waarom een aflevering over de invloed van economie, politiek en het individu op de duurzaamheidrevolutie ? ...
door Hana Belbecir | dec 20, 2020 | Podcast
Mentale en fysieke gezondheid gaan hand in hand maar toch is hier nog veel taboe rond. Enkele cijfers: 1 op de 3 mensen in België heeft in zijn of haar leven met een psychische problematiek/kwetsbaarheid te maken. Waarom een aflevering over mentale gezondheid? Nu,...
door Hana Belbecir | dec 20, 2020 | Podcast
In onze westerse levensstijl staan we vaak onder stress, zowel fysieke als mentale stress. We grijpen in onze samenleving al snel naar quick fixes zoals medicatie (zie aflevering over slaap), maar ons lichaam is eigenlijk echt een tank dat heel veel aankan en ook veel...
Recente reacties