RESOURCES

De invloed van verzorgingsproducten op jouw lichaam

Krijgen jullie ook kop noch staart van de ingrediënten op verzorgingsproducten? Doordat het bijna onmogelijk is om ze te verstaan kunnen we niet weten of ze goed zijn voor ons lichaam en de natuur. We begrijpen allemaal ‘zonder aluminium, zonder parabenen’, maar wat betekent dat écht en hoe waarheidsgetrouw zijn deze labels? In deze aflevering vertelt Marion Naudts ons meer over verzorgingsproducten en hun impact op onze gezondheid.

Servaas Bingé podcast

Over intermittent fasten, suikers en vetten met Dr Servaas Bingé

Food as a medicine, is iets waar we bij Zonder Zever heel sterk in geloven. Voeding kan ons gezond of ziek maken, het geeft ons energie of we krijgen er een zwaar gevoel van. Toch wordt de kracht van voeding onderschat. In deze aflevering met Servaas Bingé willen we duidelijkheid scheppen over waarom intermittent fasten zo een hype is (en of er iets van waar is), welke voeding ons gezond houdt en wat suikers en vetten nu echt doen met ons lichaam.

Ineke Van Nieuwenhove - Hormoonbalans

Hormonale (dis)balans, PMS en hormoonyoga

Hormonen doen meer dan jouw cyclus regelen, toch weten we er niet genoeg over en bestempelen we onze hormonen vaak als een ‘last’. In deze aflevering duiken we dieper in waarom onze hormonen net een deugd zijn en wat ze ons lichaam vertellen. Tip: ze regelen ook je slaap én stress. We hebben het onder andere over hormoonverstoorders, wat chemicaliën zijn die jouw lichaam ontregelen, hormoonyoga en hoe je PMS kan aanpakken.

Leen Dendievel - Asem boek

Leen Dendievel over angst en paniekaanvallen

Samen met Leen Dendievel duiken we in angst en paniekaanvallen. Leen vertelt over hoe ze in 2016 plots last kreeg van paniekaanvallen. Doordat ze hier niets over wist en niet de antwoorden kreeg die ze zocht besloot ze het heft in eigen handen te nemen.

Last van notificatie-nervositeit?

Stress moeten we zoveel mogelijk vermijden. En voor wie trouw naar onze afleveringen luistert, heeft het al een aantal keer horen passeren: (chronische) stress is