RESOURCES

Soms gaan de dingen niet zoals gepland. In plaats van een special over rug, kregen we een holistisch overzicht van ons lijf voorgeschoteld. Van darmklachten

Social media – de meeste onder ons hebben er een haat-liefde relatie mee. De eerste sociale kanalen kenden een boom in de begin jaren 2000

Er leven miljoenen darmen in onze bacteriën. Ze hebben invloed op ons hele leven, waaronder hoe we ons voelen. Elisabeth geeft ons een crash course in de darmen.

Je kan vandaag al impact hebben op hoe je zal verouderen. Waarom dat is hoor je in de aflevering.

Wat is mindfulness en waarom wint het zo aan belang? Dat hoor je in deze aflevering.

Seksuoloog en relatietherapeut Wim Slabbinck zat achter onze micro om all things relaties en seks te bespreken. Het zijn de meest gelezen onderwerpen online en

Krijgen jullie ook kop noch staart van de ingrediënten op verzorgingsproducten? Doordat het bijna onmogelijk is om ze te verstaan kunnen we niet weten of ze goed zijn voor ons lichaam en de natuur. We begrijpen allemaal ‘zonder aluminium, zonder parabenen’, maar wat betekent dat écht en hoe waarheidsgetrouw zijn deze labels? In deze aflevering vertelt Marion Naudts ons meer over verzorgingsproducten en hun impact op onze gezondheid.

De menopauze is voor vele jonge vrouwen een ver van ons bedshow. Ook voor ons, tot Ineke van Nieuwenhove ons met onze voetjes terug op de grond

Food as a medicine, is iets waar we bij Zonder Zever heel sterk in geloven. Voeding kan ons gezond of ziek maken, het geeft ons energie of we krijgen er een zwaar gevoel van. Toch wordt de kracht van voeding onderschat. In deze aflevering met Servaas Bingé willen we duidelijkheid scheppen over waarom intermittent fasten zo een hype is (en of er iets van waar is), welke voeding ons gezond houdt en wat suikers en vetten nu echt doen met ons lichaam.

Hormonen doen meer dan jouw cyclus regelen, toch weten we er niet genoeg over en bestempelen we onze hormonen vaak als een ‘last’. In deze aflevering duiken we dieper in waarom onze hormonen net een deugd zijn en wat ze ons lichaam vertellen. Tip: ze regelen ook je slaap én stress. We hebben het onder andere over hormoonverstoorders, wat chemicaliën zijn die jouw lichaam ontregelen, hormoonyoga en hoe je PMS kan aanpakken.