Servaas Bingé over gezondheid

Dokter Servaas Bingé: gezondheid als lange termijnproject door voeding, gedrag en mindset

Het is zover: favoriete Zonder Zever huisdokter Servaas Bingé keert terug naar de Zonder Zever studio. En wat. Een. Aflevering. Hebben we voor jullie. Benodigdheden:

  • Iets om te drinken
  • Iets om te schrijven
  • Een vriend(inn)en whatsappgroep waar je verontwaardigde berichten naar kan sturen van alles wat je in deze aflevering zal opsteken

Of ja, ge kunt ook gewoon luisteren zenne. No pressure!

Wat we vandaag weten over voeding is nog maar het topje van de ijsberg

Waar we het over hebben in deze aflevering

In onze langste aflevering ooit hebben we het over zodanig veel dat het moeilijk te beschrijven valt, maar we gaan toch een poging doen. In de eerste plaats hebben we het over eetpatronen (lees: we hebben het hier bewust niet over het woord dieet), maar we wijken af naar heel wat dimensies rond gezondheid.

We hebben het (onder andere) over:

  • Eetpatronen en wat je best eet voor welk doel
  • Waarom we iets gewoon zijn & gewoontes ombuigen
  • Het bliss-point van verwerkte voeding: waarom het verslavend werkt
  • Gezond oud worden
  • Eiwitten (voor een intro rond suiker & vetten verwijzen we je naar de eerste aflevering met Servaas)

Servaas schreef ook een aantal boeken, waaronder het recept.

Deze aflevering vervangt in geen geval medisch en/of professioneel advies, en is enkel bedoeld ter informatie en entertainment.

© 2021-2024 Zonder Zever All Right Reserved.

© ZONDERZEVER

© ZONDERZEVER