In deze vierde aflevering met Morgane Leten, Co-founder van Guud komen we meer te weten over de vrouwelijke cyclus. Morgane vertelt ons hoe onze cyclus werkt en hoe we er voeding en lichaamsbeweging op kunnen afstemmen.
Over hormonen, de vrouwelijke cyclus en anticonceptie
De fases in de vrouwelijke cyclus hebben invloed op jouw gemoedstoestand, libido, eetlust, sportprestaties,…
Waar we het over hebben in deze aflevering
Vrouwen ervaren elke maand een cyclus, maar verder denken we er weinig bij na. 63% van de vrouwen zijn beschaamd dat ze elke maand menstrueren. 90% van de vrouwen ervaren kwaaltjes tijdens de menstruele cyclus en 75% van de vrouwen heeft geen of weinig kennis van de cyclus. Hetzelfde geldt voor anticonceptie and het vrouwelijke libido.
Onze gaste in deze aflevering is Morgane Leten. Morgane is co-founder van Guud woman en is gespecialiseerd in voeding en lichaamsbeweging af te stemmen op de vrouwelijke cyclus. Met Guud helpt ze vrouwen leven volgens hun cyclus en wil ze topics rond vruchtbaarheid, ovulatie, anticonceptie, schaamte,… bespreekbaar maken.
We hebben het in deze aflevering over:
- hoe de vrouwelijke cyclus werkt
- hoe we voeding en lichaamsbeweging kunnen afstemmen op de cyclus
- hoe onze hormonen ons gedrag en gemoedstoestand beïnvloeden
- anticonceptie
- hoe het vrouwelijke libido in elkaar zit
Volg Guud op Instagram als je meer wil weten over hoe supplementen jouw cyclus ondersteunen.
