De gezellige Gentse Ineke Van Nieuwenhove geeft ons een spoedcursus hormonale (dis)balans en hoe ons lichaam beïnvloedt wordt door onze omgeving, of dit nu voeding, vervuiling of levensstijl is. We zouden zeggen: pak er een koffie/thee bij en misschien ook wat pen en papier want Ineke lost een zee aan informatie op jullie af.
Hormonale (dis)balans, PMS en hormoonyoga
Chemicaliën bootsen onze hormonen na waardoor onze eigen hormonen hun werk niet kunnen doen in ons lichaam.
Waar we het over hebben in deze aflevering
Ineke van Nieuwenhove is hormoontherapeute en hormoonyoga docent. Ineke gelooft dat elke vrouw een geweldig leven verdient en een gezond lichaam waarin haar hormonen haar helpen om bruisend en stralend door het leven te gaan. Ineke Van Nieuwenhove is één van de weinige docenten in de Benelux die het certificaat Hormoonyoga Teacher behaalde bij Dinah Rodrigues, en de enige die ook een bijkomende opleiding als hormoontherapeut volgde. Dit maakt haar al vijf jaar lang dé expert en autoriteit als het gaat om natuurlijke oplossingen voor hormonale problemen bij vrouwen van alle leeftijden. Ineke zet zich ook sterk in voor klimaat en natuur, zo is ze campagnedirectrice van Mei Plasticvrij en co-founder van de succesvolle Billie Cup.
Waar we het over hebben:
- Wat zijn hormonen en hoe werken ze?
- Wanneer zijn je hormonen in balans en wanneer spreken we over een disbalans?
- Wat verstoort onze hormoonbalans (omgeving, producten en voeding )
- Wat is PMS en hoe kan je het aanpakken
- Hoe herstellen we een hormonale disbalans?
- Wat is hormoonyoga en hoe kan dit helpen bij hormonale disbalans?
Wil je meer weten over de menopauze? Klik dan hier om naar de bonusaflevering over menopauze te luisteren.
Vond je de aflevering interessant of denk je dat iemand anders hier baat bij zou hebben? Deel ‘m even.
