Samen met Leen Dendievel duiken we in angst en paniekaanvallen. Leen vertelt over hoe ze in 2016 plots last kreeg van paniekaanvallen. Doordat ze hier niets over wist en niet de antwoorden kreeg die ze zocht besloot ze het heft in eigen handen te nemen.
Leen begon research te doen en besloot dit in een boek, Asem, te bundelen. In dit boek schreef ze alle antwoorden die anderen ook zoeken omtrent angst en paniekaanvallen, van prikkels die onze emmer doen overlopen, tot hoe je kan verhelpen.
We merken dat angst en paniekaanvallen steeds meer voorkomen. Vaak weten we niet dat we een paniekaanval hebben of waarom we het krijgen. Deze aflevering is bedoeld om het taboe rond angst en paniekaanvallen te doorbreken, en om jou de tools te geven om zowel angst en paniekaanvallen te verlichten, te verhelpen of zelf te voorkomen. Angstaanvallen rationaliseren en ze beter begrijpen kan hier bij helpen.
Leen Den Dievel is actrice van onder andere Thuis (tot 2019) en schrijfster van onder andere Hard en Asem.
We hebben het over:
